青森〜青森港 函館港〜七重浜 上磯〜清川口 久根別〜東久根別 七重浜〜五稜郭

滝_(栃木)〜烏山 小塙〜大金

北朝霞〜新座 東所沢〜清瀬 - 交叉

京成幕張〜八千代台 - 分岐

吉祥寺〜三鷹台 - バイパス

三ノ輪〜三河島 - 分岐隣接

市ケ谷〜半蔵門 - 分岐 半蔵門〜永田町 永田町〜桜田門〜有楽町〜銀座一丁目〜新富町_(東京)

この節2013/05/18加筆 西日暮里〜三河島 - 分岐

市ヶ谷_(都営)〜半蔵門 - 分岐 半蔵門〜永田町_(有楽町線) - 交叉 永田町_(有楽町線)〜桜田門

2013/04/29加筆 尾山台〜多摩川園 - 交叉 多摩川園〜沼部〜鵜の木〜下丸子〜武蔵新田 武蔵新田〜雪が谷大塚 - 短絡 雪が谷大塚〜大岡山 - 平行

村井〜平田_(長野)〜南松本 南松本〜渚_(長野) - 分岐 西松本〜松本

この節2013/03/11加筆 千歳烏山〜仙川

市が尾〜江田_(神奈川)

新井薬師前〜中野_(東京) - 平行 中野_(東京)〜新中野 - 平行

上井草〜石神井公園 - 平行

赤羽橋〜麻布十番〜六本木

大門_(東京)〜赤羽橋

藤沢本町〜辻堂 - 交叉分岐 茅ケ崎〜平塚 大磯〜二宮 国府津〜鴨宮

小野新町〜神俣 菅谷〜大越 船引〜要田 夏井〜三春間完歩

大網〜永田

稲毛〜穴川_(千葉) - 交叉 穴川_(千葉)〜スポーツセンター スポーツセンター〜四街道 - 交叉短絡 稲毛〜四街道完短絡歩行成立 佐倉〜物井 物井非孤立化 千葉〜葭川公園 - 短絡 葭川公園〜本千葉 - 平行 本千葉〜千葉中央 - 平行隣接

曙橋〜市ヶ谷〜九段下〜神保町〜小川町_(東京)〜岩本町〜馬喰横山：馬喰町 馬喰町〜両国 - 分岐 両国〜錦糸町〜亀戸 亀戸〜篠崎 - 平行 篠崎〜原木中山 - 平行 原木中山〜西船橋 西船橋〜大神宮下 - 交叉平行 大神宮下〜船橋競馬場〜谷津 谷津〜京成幕張 - …

都庁前〜河辺 43km, 所要09:06 青梅〜東青梅

船堀〜葛西 - 平行 葛西〜西葛西〜南砂町

鮫洲〜青物横丁 北品川〜品川 品川〜天王洲アイル - 分岐 天王洲アイル〜新馬場 - 平行 鮫洲〜大井町 - 平行 大井町〜武蔵小山 - 平行

仲町台〜小机 - 交叉 以上2012/10/04加筆

調布〜西調布〜飛田給〜武蔵野台〜多磨霊園〜東府中〜府中_(東京)

2012/08/22加筆 高尾山口〜高尾山 高尾山〜城山 城山〜小仏峠〜景信山 景信山〜堂所山 堂所山〜底沢峠〜明王峠〜奈良子峠〜陣馬山 陣馬山〜和田峠 和田峠〜陣馬高原下

2012/08/08加筆 野沢〜上野尻 鹿瀬〜津川

石地〜礼拝 西山〜刈羽 小木ノ城〜出雲崎 妙法寺〜小島谷 桐原〜寺泊 吉田_(新潟)〜南吉田